Vitaminas para os homes — un factor importante no aumento de potencia

Sen a renda vitaminas e minerais no organismo da normal actividade humana é practicamente imposible. Estes invisible substancias contidas nos alimentos ou suplementos especiais en microscópica importe necesario para:

  1. Mellora o sistema inmunolóxico.
  2. Normalizar o móbil proceso de renovación da pel e órganos internos.
  3. Desenvolver a cantidade necesaria de varias hormonas, incluíndo sexo.
  4. Garantir suficiente fluxo sanguíneo para os órganos xenitais.
  5. Aumentar a resistencia do corpo.
  6. Construír músculos.
  7. Aumentar o desexo sexual.
  8. A produtividade.

Coa falta de certos alimentos elementos deteriorando rapidamente a saúde humana, a reducida capacidade de traballo, perdeu a atracción para o sexo oposto. A aparición de síntomas como debilidade, diminución da vitalidade, deterioración da pel e cabelo, debe ser posible para diversificar a dieta, e se é necesario, ademais, para tomar especial complexos vitamínicos e drogas para potencia homes.

Que vitaminas axudan a mellorar a potencia

Por suposto, o macho corpo precisa de unha variedade de nutrientes, porque todos eles afectar o funcionamento do corpo. Con todo, algunhas vitaminas teñen o maior impacto exactamente sobre o sistema reprodutor: vitaminas</1_img>

  1. A vitamina E para a potencia é indispensable, porque aumenta o fluxo sanguíneo para os órganos xenitais masculinos. Ademais, esta sustancia contribúe a unha mellor rexeneración das células de todo o organismo, e ten propiedades antioxidantes.
  2. A vitamina C aumenta a elasticidade dos vasos sanguíneos, considerablemente aumenta a circulación e garante o fluxo sanguíneo para os órganos xenitais masculinos. Esta substancia é indispensable para unha suficiente aumento no nivel de testosterona e fiable de prevención de prostatite.
  3. A vitamina D para a potencia tamén é necesario porque aumenta a síntese de hormonas sexuais, aumenta o desexo sexual.
  4. Vitaminas do complexo b son necesarios para a protección do fígado, a produción de hormonas, mellorar o ton do corpo e manter moitas outras funcións.
Ademais destas substancias sobre a saúde do sistema reprodutor masculino tamén é influenciada polo contido de microelementos en alimentos, principalmente cinc e selenio.

Que contén vitaminas para potencia masculina

Calquera froitas frescas, legumes e outros alimentos ricos en estas ou outras vitaminas, pero a maior concentración de substancias útiles son de contidos:

  1. Vit. E — en aceite e aceite de xirasol, xema, ovos, cebola verde, e apio.
  2. Vit. Con froitas cítricas, en conserva ou repolo fresco, brillante laranxa cenoria, cebola, salsa verde.
  3. Vit. D — aceite de peixe, polo ou ovos de domicilio, graxa do queixo cottage, queixo, calidade manteiga, o leite fresco.
  4. Vit. grupo — en froitos secos, produtos lácteos, de cenorias, de peixe, de diferentes cereais, pan, pastas.

Importante para os homes ricos para o maior medida están contidas en produtos do mar, peixes do mar, allo, noces para os homes, pan de centeo, millo e tomate.

Cando sexa necesario adicional vitaminas para os homes

Baixo a condición dunha dieta equilibrada necesidade de que o corpo masculino en vitaminas cuberto case completamente. Pero non cada home consumir polo menos 500-600 gramos de legumes e froitas a diario? O suficiente conteñen nutrientes de efecto invernadoiro tomates ou pepinos en inverno? Sobre os beneficios de conservas de pezas e non pode falar, porque o único que teñen en cantidades suficientes é calorías.

vitaminas para os homes</2_img>

Así, nalgúns casos, existe a necesidade de adicional inxestión de nutrientes en forma de monotherapies, ou complexo de ferramentas. É recomendable para enriquecer o seu corpo con medicamentos con vitaminas, nos seguintes casos:

  1. En fóra de época — finais de outono e principios da primavera, cando o contido de nutrientes en produtos frescos é mínima.
  2. Para arrefriados frecuentes e varias enfermidades inflamatorias.
  3. Se un home é un fumador. Cando Fumar en un ritmo acelerado destrúe a vitamina C, polo tanto, a suplementación de esta sustancia é só ten que.
  4. Con un forte estrés e alta carga emocional. Debido á alta tensión no corpo acelera o proceso de gastos nutrientes para soporte de vida, polo que non vitamina "dopaxe" neste caso non é necesario.
  5. Durante a convalecencia tras lesións, operacións, enfermidades graves.
  6. Enfermidades do fígado, intestino e outros órganos, en que as vitaminas a partir de alimentos non digeridos totalmente.

Como tomar vitaminas

A dose de cada droga é xeralmente indicada no envase. Estes fondos tomar, xeralmente durante as comidas ou despois. Recomendado niveis de consumo é mellor non exceder, se non, pode causar efectos secundarios nocivos.

Vitaminas C, b, E é xeralmente dispoñibles en forma de pastillas ou cápsulas. Eles debe ser tomado como un todo, salvo o especificado no manual de instrucións.

A vitamina D mellor tomado con unha pequena cantidade de auga ou outros fluídos.

Mellor uso destes medicamentos é complexo, a continuación, o seu efecto é só amplificado. Polo tanto, a maior eficiencia ten especialmente desenvolvido unha ampla Suplemento alimentar con vitaminas.

Vitaminas para aumentar a potencia en homes pode ser adquirido en forma de un conxunto especial a medida para as necesidades do corpo masculino en nutrientes.

Contra-indicacións e efectos secundarios

Contra-indicacións para a recepción de vitamina preparacións un pouco. Por suposto, debe ser abandonada só en casos de intolerancia individual ou en presenza de certas enfermidades. Así, a partir do uso de vitamina E é mellor absterse de cardio, e inmediatamente despois de infarto de miocardio.

C cautela precisa para tomar complexos vitamínicos, en presenza de pedras nos riles, úlcera gástrica..

Se supera a dosificación algúns indesexables efectos: somnolencia, ou, inversamente, insomnio, erupcións cutáneas, exacerbação de gastrite, o aumento da pedra formación no ril, trombose das veas.

Para evitar os efectos non desexados e obter a aceptación dos fondos anteriores só beneficios, ten que consultar un médico e tomar suplementos de vitamina cursos, pero non sempre.

Suxeito a proposta razoable de multivitamínico complexos, non só mellorar a saúde xeral, pero vai desaparecer problemas coa potencia.