Medios para aumentar a potencia en persoas maiores: métodos, tratamento, prevención

Os fondos deben ser prescritos por un médico. Só el sabe como aumentar a potencia, mellorar ereções en homes.

aumento da potencia

Formas naturais

Se notar o debilitamento do desexo sexual, reavaliar a súa forma de vida. Afectado negativamente por sentado prolongado, malos hábitos, a falta de actividade física. Ten que atopar un gatillo e librar-se del.

Moitas veces o problema de mellorar a potencia experimentado por persoas maiores. O desexo Sexual diminúe baixo a influencia de hormonas e enfermidades.Un estilo de vida saudable é un bo factor para aumentar o efecto de terapia.

O que é unha forma saudable de vida

O concepto de un estilo de vida saudable todo o mundo entende na súa propia maneira.

Polo tanto, os médicos trouxo unhas regras básicas:

  1. Someterse a regular o exame médico. Precisa tempo para diagnosticar e tratar calquera enfermidades, especialmente aqueles que son de transmisión sexual. Venéreas patoloxía efecto adverso sobre o sistema reprodutivo, que inhiben a súa función, causando a impotencia, e inflamación. Atención médica debe recorrer para calquera enfermidade.
  2. Sobrepeso tamén afecta a potencia. Evitar a obesidade e non recorrer a drástica dietas, se gañar quilos extras para solta-los gradualmente coa axuda do exercicio e nutrición adecuada.
  3. O rexeitamento dos malos hábitos. Fumar provoca trastornos circulatorios, alcohol non estimular a función sexual e oprime a ela. Se pensas que un vaso de viño vai axudar a relaxarse, para completar a noite relacións sexuais, iso non é. É totalmente contra a inxestión de bebidas alcohólicas por prostatite.
  4. As persoas con hipertensión debe seguir atentamente a súa presión arterial, para beber médico medicamentos prescritos.

A actividade física

Exercicio para xestionar o estancamento do sangue na pelve. Adicionalmente, ten que estar activo durante todo o día. Recomendado:

  • realizar;
  • saídas en Bicicleta;
  • Camiños;
  • exercicios de respiración;
  • ioga.

Cada mañá ten que facer algúns movementos simples, dispersando o sangue. Pode activar o familiar curso da escola de educación física exercicios. Paseo pola noite 10-15 minutos.

Loita con fatiga crónica

Calquera experiencias inhiben a función sexual, polo que temos que facer todos os esforzos para xestionar o estrés. Pode actuar de acordo coas regras:

  • non se deixe ser elaborado en escándalos e litixios;
  • nocturno baño cunha decocção de camomila ou folla de Loureiro;
  • establecer un sono de 8 horas, gastar ese tempo en silencio e a escuridade;
  • fin de semana relaxarse – non inventar a si mesmos Asuntos, pasar máis tempo coa familia;
  • tratar de evitar conflitos cos veciños falan a verdade sobre os problemas;
  • evitar negativa en comunicación, eliminar do medio ambiente das persoas que constantemente se queixa.

Estas normas van axudar a xestionar o estrés. Son recomendados para ser observado por todos, sen excepción, mesmo mozos que teñen problemas coa libido.

potencia

Cambio de dieta

A primeira cousa que ten que prestar atención cando o problema coa atracción sexual ou hábitos alimentarios. A abundancia de comida rápida e produtos químicos teñen un efecto negativo sobre todos os sistemas do corpo, que debe mellorar a súa nutrición. Ademais, pode utilizar os produtos – afrodisíacos naturais (natural potenciais de desexo sexual):

  • froitos secos: noces, bosque, pecan, abelás, cacahuetes, noces;
  • sementes de cabaza;
  • bananas, mamá;
  • ginger;
  • aceite de peixe;
  • linguado;
  • citrus, especialmente limón;
  • cabalo cocido;
  • peixe, ostras;
  • polo
  • tenreira;
  • nabo;
  • aceites vexetais: liño, aceite de oliva, cabaza;
  • ovos de domicilio ou galiña.

En definitiva, un día para comer un puñado de noces é un vitaminas b e C, proteína, selenio, magnesio, zinc, ferro. Os oligoelementos estimular a síntese de ejacular, mellorar o esperma.

A dieta dos homes debe ser unha morea de verduras, legumes e froitas. Cada día comer grans integrais, carne magra e de peixe. Se ten peso extra, outros problemas de saúde, a partir de doces, ten que seleccionar o mel e o chocolate escuro.

Remedios populares

Para a mellora do sexo masculino, pode utilizar infusións e decocções. É mellor se os ingresos da medicina tradicional o médico aconsella. Recomendado medicamentos baseado en herbas medicinais:

  • ginseng;
  • schisandra;
  • Herba de san Xoán;
  • tomiño;
  • hawthorn;
  • urtiga.

Cando pequena desorde é suficiente para a tempada súas comidas con salsa fresca, el tamén ten un efecto positivo sobre a potencia.

Facer a herba longa cursos de 2-3 semanas. Pode beber no canto de té ou pequenas porcións segundo as instrucións (se compras preparado infusión).

Top 5 formas de aumentar a potencia masculina formas naturais

Pero hai técnicas que mellorar o ton muscular púbico-coccygeal avisos e volve sexual forza. Unha morea deles, así que aquí son máis eficaces. Estas son as formas para mellorar a erección sen o uso de pílulas. Eles non deben ser usados, se non ten unha activa vida sexual.

Manual de impacto sobre a base do pene

Técnica taoísta levando a mellora da erección, é o impacto sobre o punto especial na base do pene. Ela e dick masaxe, mellora o fluxo de sangue para os órganos. Técnica é utilizado de acordo coas regras:

  1. comprender o galo na base como se aplicar un torniquete;
  2. presione-lo, mentres que poñer un preservativo, antes de friccións non liberar a adherencia;
  3. liberar os seus dedos e comezar a actuar.

Ata o momento do coito, o seu pene enche con sangue. Este método non vai axudar se o pene non responder á preliminares, se non hai ningunha atracción. Con total impotencia ten que outros métodos.

Exercicios para a formación a púbico-coccygeal músculos

Para fortalecer os músculos da rexión inguinal e a normalizar a circulación do sangue en órganos pélvicos, é posible a través de exercicios. O mellor son as técnicas de fisioterapia e complexo de Kegel. A lista de exercicios, capaz de aumentar a potencia:

  1. Clásico agachamentos ata que paradas ou é incompleto co posto ombreiro ancho ademais de pé.
  2. Camiñando no lugar onde os xeonllos subir o máis alto posible.
  3. "Bicicleta".
  4. A relaxación e a contracción dos músculos do períneo en posición supino coas pernas dobradas. Ao realizar este exercicio, non espremer as súas nádegas. Se vai realizar o movemento correctamente, vai ver a calor na púbica.
  5. Correndo no lugar.
  6. Mentres ouriñar, manteña o chorro, e, a continuación, continuar a excreción de urina.
  7. A longo e curto músculos do pubis pode ser feito en calquera momento e en calquera posición. Esta boa práctica tomadas desde o complexo de Kegel. Iso debe ser feito varias veces durante o día.

Pose para o sexo sen o fluxo de sangue

Como obter un forte construción depende da postura. Se durante a relación sexual son de abaixo, os problemas poden ocorrer. Mellor durante contacto posicionamento do corpo na vertical, a continuación, o fluxo de sangue non será perturbado. Pode usar as poses:

  1. Traseira – compañeiro está en todos os fours, e cara atrás dela na súa xeonllos ou a pé.
  2. Cara a cara, cando o compañeiro coma pernas sobre os ombreiros dos homes.

Nestas modalidades, o fluxo de sangue desde o pene non vai medrar. Son especialmente recomendado para persoas maiores homes que sofren os primeiros signos de impotencia.

Andar descalzo

andar descalzo

Nos pés, hai puntos que son responsables do traballo de todos os órganos humanos. Pode estimular o crecemento de varias maneiras:

  1. moitas veces andar descalzo, especialmente na herba, pedras, area;
  2. aplicar durante 10 minutos para as plantas dos pés embebido en auga morna mostaza (de arriba para usar medias quentes);
  3. despois dunha ducha de contraste para FREGAR os pés cunha toalla áspera.

Estar na punta dos pés

Outra técnica Taoísta do masculinos incentiva un home para estar na punta dos pés durante a micção. Regras:

  1. para manter a postura correcta;
  2. non torcer a súa volta;
  3. urina de saída en un lento exhalación;
  4. morder a bala;
  5. tensión nádegas e embigo.

Medicamentos

Uso de medicamentos no seu propio país é imposible. A pesar do feito de que as drogas son vendidos en farmacias sen receita médica previa ao ingreso, ten que pasar por probas e ser avaliado.Cada medicamento non ten efectos secundarios e contra-indicacións. Pode obter o efecto contrario, se non sabe sobre eles.

Inhibidores PDE-5

Son considerados os mellores medicamentos contra a impotencia. Eles aumentar o fluxo de sangue para os órganos do pene, causando unha forte erección. Isto é evidente, mesmo despois de tomar un comprimido.

Hormonas

A falta de testosterona leva á ruptura de potencia. Polo tanto, os médicos moitas veces examinar o nivel de hormonas no sangue, e, a continuación, prescribir medicación, capaz de axustar.

Sintético hormonal axentes non pode ser tomada sen supervisión médica como a súa inxestión pode levar a graves trastornos de sistemas do corpo. As drogas poden ser comprados en pílulas, en forma de xel e pomadas.

Suplementos dietéticos

Preparacións a base de plantas operan de forma máis suave. Eles poden ser un Complemento para a básicos terapia, pero só é ineficaz para mellorar a potencia.

Prevención

Os homes prefiren non ir ao médico, e cando o primeiro problemas para beber poderoso drogas. Primeira proba suave métodos que restaurar a forza, axuda a evitar psicolóxico impotencia. Para as medidas preventivas son:

  1. Un cambio de dieta. Comer un gran número de afrodisíacos naturais.
  2. Seguir as normas de hixiene íntima. Pode lavar o pene con bicarbonato de sodio, que impide que a partir de fungos danos.
  3. Tendo complexos vitamínicos fortificada con cinco.
  4. A restrición do uso de té e café, beber máis tés de herbas.
  5. Regularmente andar no aire fresco, exercicio.
  6. Endurecemento e regular andar descalzo vai axudar a fortalecer o corpo como un todo.
  7. Gabia hábitos pouco saudables.
  8. Normalizar o sono e descanso, se librar do estrés.
  9. Regularmente teñen relacións sexuais con un compañeiro permanente para reducir o risco de Contraer enfermidades de transmisión sexual.

Non abuso de drogas, que pode rapidamente recuperar unha erección. Un estilo de vida saudable pode prolongar sexo, aliviar o problema de exaculación precoz.

Cando debo preocuparme? Recomendacións de médicos

Alarmantes síntomas:

  • ausencia de desexo sexual;
  • dificultade para ouriñar;
  • a falta de espontánea construción;
  • a falta de máis difícil ereções durante o sexo;
  • erección feble, e a súa inestabilidade, debilidade do pene durante contacto;
  • a incapacidade para completar a relación sexual.

Neste caso, ten que consultar un urologista para determinar a causa das violacións. Auto-medicación é estrictamente non se recomenda, xa que con HBP ou prostatite pode causar danos. Despois de diagnóstico, o médico pode recomendar-lle drogas que pode aumentar a potencia e plan de tratamento terapia física ou hardware técnicas. Se o médico descarta uroloxía causas, será dirixida para o sexólogo.

Os médicos están optimistas sobre a conservación do poder masculino, mesmo na vellez. Cando as dificultades xorden, é importante establecer a ausencia de enfermidade que afecta a función sexual.

Conclusión

Para restaurar a potencia é necesario para tratar de forma responsable é unha parte importante da saúde dos homes. As técnicas descritas vai manter unha erección e aumentar a calidade de vida. Son axeitado para persoas de todas as idades. A maioría destes exercicios, un home pode facer a si mesmo, sen asistencia.