Que alimentos aumentar a potencia: consellos, produtos nocivos

Vai descubrir que alimentos aumentar a potencia? Se un home non quere ter problemas coa potencia, a continuación, el debe observar unha dieta adecuada para manter o poder masculino. Porque os alimentos que son comidos afectar a órganos xenitais. Alimentos que conteñen unha gran cantidade de graxa, conservantes, carbohidratos negativamente afecta a todo o corpo, para non mencionar os efectos destrutivos en potencia.

produtos de aumentar a potencia

O que cómpre incluír na dieta?

Para evitar isto, comezar adecuada e equilibrada dieta agora. Asegúrese de incluír na súa dieta estes produtos:

  1. Mariscos, peixes (linguado, algunhas variedades de cabalo), ostras e luras. Recomendado para o seu uso en cocidos, cocidos ou cocidos ao vapor. Estes produtos conteñen cinc e aminoácidos que afectan a produción de testosterona e estimulación de formación do aumento da cantidade de seme. Útil para potencia considerado aceite de fígado de bacallau. O contido de vitaminas desempeñan un papel importante na regulación da relación sexual. Peixe ten un enorme stock de vitaminas, cinc e vitamina. Suficientemente ben subministrado con ácidos graxos omega cabalo activamente sintetiza a hormona testosterona, e contiña ferro aumenta a potencia.
  2. Dopamina-ricos ostras manter rápida exaculación. Ostras de mellor calidade aconsello a usar na primavera. Dende esta vez, eles conteñen un gran número de utilidade para a potencia elementos. Eles suxiren utilizar materias primas para unha mellor sabor, engade o zume de limón. Menos o uso do que é estrictamente prohibido os representantes do sexo forte, que sofren de gastrite, a diabetes e o sistema inmunitario debilitado.
  3. Cicurina (estómago camelo) non vai traer prexuízos para os seres humanos e é o axente causante da construción non é peor que Viagra. O problema consiste só na súa accesibilidade. Cicurina mellora o esperma, que pode axudar, mesmo os homes que dixo o 50 anos de aniversario pode facer pais. O suficiente para comer 2-4 gramos de produto.
  4. Fortalecemento da inmunidade característica teñen vexetais. Estes inclúen: allo, todo tipo de cebola (lámpada, verde), varias herbas (endro, salsa, aipo), repolo, remolacha e moitos outros. Rico en caroteno cenoria aumenta virilidade. Cebola e allo son máis útiles en forma bruta. Usalos en ensaladas ou como un lanche.
  5. Os pratos de carne. A composición básica de carne - claro, proteínas. El lle dá a enerxía, o que axuda a forma desexada substancia e soporta unha alta tensión. Moi útil para o corpo é carne magra, o cabalo de carne, polo, carne de coello. Para as persoas con sabor inusual, é aconsellable para comer pernas de ra. A receita perfecta para mellorar a potencia é comer polo frito vieiras con ovos de ovella ou de touro mesturado con picada faisán. O efecto destes produtos é impresionante. Para mellor mellorar a potencia a carne debe ser comido asado ou cocido. Despois de todo, cando cociñar todas as substancias útiles para os homes van para o caldo. A principal cousa a ter en conta que o uso de carne de alimentos debe ser en cantidade moderada, non comer de máis.
  6. Ovos, especialmente útil ovos de domicilio. Para obter toda a vitaminas e minerais presentes no ovo, é recomendado para come-los cereais. Ovo é rico en vitaminas, como as a, K, E, A, D e oligoelementos: fósforo, calcio, ferro, cinc. Carne de ovos de domicilio para reducir o colesterol. Outra vantaxe reside na baixa probabilidade de salmonelose. A principal cousa a lembrar é que os beneficios serán só de comer ovos frescos. E se mestura a fariña co ovo, pode obter o perfecto "pílula" para potencia. Engadir na súa dieta diaria ovos.
  7. Por suposto, non se esqueza de vexetais, a primacía do que é un nabo. Rico en vitaminas e aminoácidos nabos efecto beneficioso sobre a mellora da composición e a produción de esperma. Para aumentar o desexo sexual utilizar as sementes deste vexetal. Uso cocido nabos como un prato lateral, unha vez por semana, e o resultado non vai deixar que esperando. Unha mestura de cocido cenorias e nabos con mel vai ter un bo impacto sobre a condición do seu corpo. O uso de grelos está prohibida a presenza de enfermidades do sistema nervioso, hepatite, e colecistite.
  8. Améndoas, chocolate, datas son un deleite favorito para o sexo feminino, pero a maioría dos beneficios que o corpo masculino. Aumentar o desexo sexual e contribuír a espertar sentimentos de amor.
  9. Diferentes tipos de noces aumentar a potencia. O alto contido de cinc, magnesio e un complexo de vitaminas ten un efecto positivo sobre todo o sistema reprodutivo. Contidas no noces arginina formas no corpo óxidos de nitróxeno, que activar a construción. Para obter todos os beneficios de comer noces é a mestura con mel e froitos secos. Usado como un Suplemento para os principais pratos de carne ou peixe. As mellores propiedades son considerados piñóns. Que afecta favorablemente o aumento de potencia, cando comido cru. Os homes que comer noces diaria son menos propensos a desenvolver a disfunción eréctil.
  10. Mel, especialmente en combinación con noces, dá a potencia de un gran carga. Pode ser utilizado en outros pratos (por exemplo, guisados con mel cordeiro).
  11. Xelea real aumenta a libido, rico en hormonas.
  12. Crema de leite, queixo, queixo cottage, crema de leite e iogur - leite produtos que son bos para a potencia masculina. Pero non todos os produtos lácteos son igualmente afectar a potencia. Por exemplo, o leite pode ser útil só natural, non afectados por pasteurización. Iogur non é un bo axente redutor potencia. Use a súa dieta só fresco e caseiros produtos lácteos.
  13. Unha boa ferramenta para mellorar a potencia é considerado para ser trigo.
  14. O rico contido de iodo de algas ten efectos beneficiosos sobre o estado de potencia. O uso é limitado para as persoas que sofren de enfermidades intestinais.
  15. Leite de egua conteñen bacterias do ácido láctico e leite fermento ten sobre o corpo bo efecto terapéutico.
  16. Varios bagas e froitas. Mellorar a produción de hormonas froitas como mandarina, pera, uva, melón, etc. Granada ten sobre o corpo acción de Viagra mellora a erección e espertar o desexo sexual. O contido de substancias que expandir os vasos sanguíneos, sandía exposicións propiedades pouco comúns para aumentar a potencia.
  17. O contido de ácido nicotina, caroteno e moitos minerais na cabaza permiten manter un sexual ton en homes. Especial útil propiedades desta planta é un próstata tratamento e prevención de procesos inflamatorios, o que leva a varias enfermidades nos homes. Para estabilizar a potencia debe comezar a comer sementes de cabaza.
  18. Propiedades especiais de chucrute.
  19. Pan de centeo e farelo son ricos en vitamina b, que é moi útil para ereções.
  20. Feixón e feixón son os produtos que son entregados en corpo proteína. Mellorar significativamente masculino a actividade sexual. Pero soia debe ser abandonada, que contén a hormona feminina, afectando negativamente a potencia.
  21. Comer cereais de Almorzo. Dar preferencia para o trigo e outros cereais.
  22. Cacao aumenta o corpo células endoteliais, un efecto positivo sobre a potencia.
  23. Zumes frescos mellora a circulación sanguínea dos órganos pélvicos e é rico en vitaminas e minerais beneficiosos para o organismo.

Aceite vexetal e potencia

Fortalecemento ereções e aumento da potencia é o principal mérito dos aceites que afectan a función de desenvolvemento na próstata prostaglandinas. O contido de vitamina E mellora o funcionamento das glándulas sexuais e aumenta a libido.

Produtos que conteñan aceites vexetais para un longo período de tempo utilizado para cociñar pratos, mellora a potencia.

Para un mellor rendemento, a potencia deben incluír todos estes produtos dosado, se non pode obter o resultado oposto. Facer unha dieta, tentar combinar na súa comidas carne e legumes, unha vez por semana comer peixe ou calquera outro peixe. Como aderezo para os seus pratos, seleccione herbas e pementa vermella.

Produtos - os inimigos de potencia

Home, coidar da súa saúde debe saber que o alcohol é o inimigo de potencia é o número un. A curto prazo para mellorar a potencia - o único capaz de inebriante bebidas, o que finalmente vai levar vostede para a impotencia. Danos potencia trae un comúns de menta. Se valora a súa masculinidade, absterse de comer menta goma de mascar.

aumento da potencia

Tentar reducir as racións de patacas e pasta. Eliminar da dieta pan branco. O contido de substancias químicas na salchicha e as salchichas tamén terá ningún efecto sobre a potencia, e só vai levar á obesidade. Non lanche sobre a comida lixo e outros fast food. Eliminar da súa dieta maionesa. Reducir a inxestión de azucre, sal e café. Non se afumado, a cantidade de líquido de Fumar provoca danos para os testículos.

Non beber bebidas enerxéticas. Dar preferencia aos zumes naturais no canto de Coca-Cola. O uso deste tipo de bebidas non só leva a violación de potencia, e a carga sobre o corazón, que en definitiva, pode levar a un ataque cardíaco.

Algúns consellos

Sexa en conta para máis contido en produtos, nocivas conservantes, nitratos e outros aditivos que afectan negativamente a potencia. Descartar malos hábitos, non cigarro é paga a pena a súa saúde. Comezar a realizar exercicios especiais que vai reforzar a circulación do sangue nos órganos pélvicos. Unha chea de tempo que non vai levar, pero o efecto vai ser bo. Tomar un baño con herbas, uso para o baño decocção de follas de Loureiro, urtiga ou piñas.

Non se esqueza sobre a correcta e saudable forma de vida. Sentir-se menos - mover máis, en vez de Tabaco e alcohol, o exercicio, non se sente noites no ordenador - adipates. E, por suposto, asistir a súa dieta.