Como aumentar a potencia masculina formas naturais?

É a capacidade do corpo masculino a relación sexual. El determina a posible homes en termos de sexo, e, en certa medida, caracterizada pola taxa de aparición de erección, a tensión do pene, o fluxo normal de relación sexual, duración.

aumento da potencia formas naturais

Unha saudable masculino xeralmente mantén a capacidade de se involucrar en pleno relacións sexuais ao longo da súa vida e en comparación con mulleres, homes clímax ten unha puramente patolóxica causas.

Razóns para o declive da función eréctil en homes, mozos e persoas maiores

Na maioría das veces, a potencia diminúe como consecuencia da grave ou prolongada emocional sobrecarga.

Como un resultado do que eles non hai un cambio en moitos procesos bioquímicos. Ademais, hai unha fatiga Xeral do organismo, a partir de-para o que "sen poder" para se involucrar en relación sexual.

Prostatite – esta razón, idade específica os homes. En tales casos, non só reduciu o desexo sexual, pero a relación sexual trae incomodidade e dor. O mesmo vale para adenoma, cancro e outras enfermidades da próstata.

Consumo de Alcohol tamén afecta a erección. En particular, que degrada a condutividade das neuronas, causando o home son difíciles de conseguir a excitación sexual. Fumar tamén pode levar á perda de potencia. Neste caso, isto é debido á rotura dos vasos sanguíneos – eles se fan máis estreita, e mal sangue entra no pene.

Hai moitos factores que poden afectar a potencia. Aquí están algunhas delas:

  • problema con SSS;
  • diabetes;
  • lesión cerebral (por exemplo, resultante da concussão);
  • a mala nutrición , etc.

En homes despois de 50

Debido ao gran número de substancias bioloxicamente activas de natural remedios populares pode rapidamente fortalecer o corpo, para elevar o seu ton xeral e mellorar a función eréctil.

Importante produto, que é capaz de previr o desenvolvemento de defecto a actividade sexual é peixe. El xeralmente ten un gran número de ácidos graxos poliinsaturados, impedindo o desenvolvemento de aterosclerose é unha das razóns para o desenvolvemento da vascular disfunción eréctil.

Para aumentar o poder masculino debe ser consumido como alimentos vexetais, tales como alcaparras, rabanetes, allo, salsa, dille.

Restaurar a libido e poder masculino en homes despois de 50 anos é para limitar o uso de alcohol, uso de exercicios especiais e respiración profunda. Perfecto tintura de estas herbas, como ginseng, ginseng Siberiano. Así aumentar a potencia promove unha recepción por parte inferior do corpo, baños de contraste e especial poses de ioga, tales como Cobra. Pero teña coidado coa carga!

Para se librar do estrés axuda actividades físicas. O resultado do concurso liberación de grandes cantidades de enerxía.

Un dos máis populares preparacións é a tintura sobre a base de xenxibre. Para iso, ten que mercar na tenda de 400 gramos de xenxibre, lava-lo e pique.

Fichas, despeje un medio litro de vodka. Deixar repousar a xel dentro de 2-3 semanas. Para recibir un medio de 30 g de 30 minutos antes da cea.

como aumentar a potencia

Outro remedio é unha decocção de estrugas. El é só unha culler de sopa de follas secas de esta planta é vertida en 200 ml de auga fervendo e cuberto con unha tapa. A continuación, o líquido foi infundir por 60 minutos. O resultado preparación é aplicada para a comida 1 culler.

Outra opción é engadir todas as peladas dentes a partir do 1 cabeza de allo 300 g de vodka.

Despois de que, o buque está nun lugar escuro por 3 días.

Cando o período de tempo caduca, a droga é usada para coller tres veces ao día antes das comidas.

Vitaminas que axuda a recuperar a libido

Sobre a eficiencia de aditivos especiais nun ambiente clínico, durante moitos anos, o debate segue. Polo tanto, o seu efecto é aínda non comprobada.

Con todo, algúns homes pretensión de normalizar a súa función sexual que foron axudados por nutraceuticals.

Relevante drogas presente un par de importante para a potencia da vitamina PP e e e tamén o mineral responsable para estimular a produción de testosterona é de cinco.

O máis importante para a potencia de compostos orgánicos son dous: PP e E.

O primeiro esencial para a construción, como é implicados no metabolismo das graxas e reduce o colesterol e tamén aumenta a permeabilidade dos vasos sanguíneos. A vitamina E é moi importante para a prevención.

É necesario para o corpo para evitar fraxilidade capilar. É dicir, como ben sangue flúe a través deles, en gran parte depende da forza de potencia.

O cinc é unha substancia que é imperativo que o corpo masculino produce a testosterona en cantidade suficiente. É dicir, esta hormona depende de quão brillante a persoa se sente excitación sexual.

Agora en liña e de especial tendas podes mercar moitos diferentes masaxe que axuda a mellorar a potencia. Na súa aplicación, en primeiro lugar, a excitación sexual é alcanzado, e, en segundo lugar, mellora a circulación sanguínea no pene.

Como aumentar a potencia na casa

Unha boa opción pode ser sementes de cabaza para o efecto necesidade de comer 50-60 sementes de un día. Para axudar a restaurar o equilibrio capaz e mariscos, conteñen na súa composición de selenio, cinc e iodo, por exemplo, pode ser cámara e luras. En xeral, a mellora do poder masculino na casa pode ser unha boa alternativa para o tratamento nun centro médico.

Que facer para aumentar a potencia

É necesario para consumir non só tés de herbas partir de ingredientes naturais, pero tamén medicamentos que pode aumentar os niveis de testosterona, mellorar a construción, con reforzo. As drogas para restaurar esta calidade é principalmente Viagra, Cialis, Levitra. Pero antes de usar, ten que comprobar todo o necesario indicadores do seu corpo e para consultar un médico que vai escribir-lle unha receita.

Exercicios para potencia na casa

remedios populares para potencia

En paralelo co uso de medicación precisa para o exercicio para fortalecer a circulación do sangue nos órganos pélvicos. Exercicios básicos para restaurar a potencia, que pode ser usado como unha prevención e unha poderosa carga de vivacidade:

  • perna balances;
  • ataques;
  • rotación circular;
  • squats.

Como axiña aumentar a potencia

Se non quere que o fose, antes de unha reunión importante e precisa de un rápido aumento de potencia, isto pode beber café orgánico sen ningún tipo de aditivos. Para a produción do fluído seminal diario comer 30 g de noces, améndoas. En adición a isto moi importante descansar e durmir, polo menos a curto prazo, pero frecuentes. Se non, a fatiga pode diminuír a súa capacidade física e potencia.

2 Dieta para mellorar a función eréctil

Orde erección foi forte e duradeira, o corpo debe conter o dereito cantidade de proteínas, graxas, hidratos de carbono, vitaminas, microelementos e outras substancias. É por iso que equilibrada nutrición desempeñar un papel importante na normalización da función eréctil.

A lista de produtos necesarios para ser incluídos na dieta de baixa potencia:

  • Noces e sementes: sésamo, sementes de liño, aceite de xirasol, cabaza, forestal e noces.
  • Aceites vexetais: cacahuete, linhaça, aceite de oliva e xirasol.
  • Produtos lácteos: requeixo, queixo, leite, crema de leite.
  • Carne cocida: vacún, tenreira, aves.
  • Legumes: rabanetes, repolo, nabo, allo, cenoria, remolacha, cebola.
  • Froitos: bananas, cereixas, melón, mazás.
  • Grans: cebada, trigo, arroz, millo.
  • Picante herbas: anís, apio, Basil, a salsa, o cilantro.

Algúns produtos que teñen unha pronunciada capacidade de aumentar a potencia pola presenza na súa composición de particular compostos. Estes produtos inclúen:

  • A pementa. Un efecto beneficioso sobre a potencia da chili peppers está a ter debido á súa capacidade para causar o chamado biolóxica erección. Os ingredientes activos da planta irritar os receptores do estómago e do sistema urinario, aumentando o fluxo de sangue para os órganos xenitais.
  • Café. Beber café fai que a activación de xeración de adrenalina – unha hormona estimulante do sistema nervioso, o aumento da presión arterial e da frecuencia cardíaca.
  • Marisco. Conteñen grandes cantidades de afrodisíacos – substancias que aumentar a libido. Agasallos dos mares tamén conteñen esencial para a saúde dos homes microelementos (calcio, potasio, magnesio, cinc), omega-ácidos e sales minerais. Cinco promove a produción de hormonas masculinas, restaurar a circulación sanguínea e efecto beneficioso sobre a condición de próstata. Especialmente unha morea de zinc en ostras. Para a saúde dos homes bos para comer cabalo, linguado, cámara e lagostas, caviar vermello e negro, aceite de peixe. A mellor forma de conservar os nutrientes do peixe debe ser preparado a unha temperatura baixa e un curto período de tempo. É recomendable para evitar a fritura. O método ideal de cociñar é fervendo ou vapor.
  • Viño. Substancias contidas no viño, ten un poderoso efecto antioxidante. O consumo de bebida leva a expansión lagoas dos vasos sanguíneos, o que mellora a circulación do sangue, estimula o fluxo sanguíneo para o pene e aumenta a potencia. Alcohólicas produto, mellora o humor e auto-estima dos homes, que é un factor importante. Pero non debemos abusar do viño. Se beber de máis de 2 lentes, non pode ser o efecto contrario. O Alcohol non deben ser consumidos en diabetes.

Co fin de evitar problemas coa potencia, ten que eliminar da súa dieta os seguintes produtos:

aumento da potencia
  • produtos semi-acabados e fast food;
  • refrixerantes, zumes concentrados;
  • produtos de fariña e doces;
  • afumado produtos de carne;
  • salgado noces, galletas, patacas fritas, peixe seco.