En que idade os homes comezan os problemas coa potencia?

Sobre a forza da función sexual é influenciado por moitos factores, tanto naturais e patóxenos. Para dar unha resposta clara á pregunta, en que idade potencia reducida en homes é moi difícil. Fisiolóxicos do envellecemento ten un impacto significativo sobre o sexual habilidades só en conxunto con outras causas, que inclúen a predisposición xenética, Xeral de saúde, actividade física, nutrición, hábitos.

Puntos de vista diferentes sobre as razóns para o debilitamento da potencia

potencia en homes

O concepto de "potencia" inclúe varios aspectos da vida sexual:

  • libido;
  • a velocidade e calidade dos próximos ereções;
  • a duración da relación sexual;
  • exaculación precoz e intensidade do orgasmo.

Libido esperta en homes na adolescencia: 13-14 anos 25-30 anos na capacidade sexual de pico, despois de 35-40 anos de idade, comeza un descenso gradual. Os datos non significa que neste período de tempo un home chegou a ser impotente. Podemos supoñer que, ao pasar a través de 40 anos marco rápida libido vai para unha máis estruturado de forma, e baixo circunstancias favorables, pode sobrevivir ata a vellez.

Máis dun século atrás, un estudoso alemán fixo unha doutrina pola que sexuais virility debe ser considerada como de vida limitada. Fluído Seminal foi recomendado para usar con moderación, porque a súa incontrolado de residuos podería levar a esgotamento prematuro de recursos biolóxicos e principios de impotencia. Chamou mesmo estimacións do número de publicacións para a vida erupcións de unha semente — 5400. Potencia e idade estaban relacionados de forma directa sentido — pola súa avanzada idade fluído seminal foi completamente disipada.

Na medicina Chinesa, hai Taoísta prácticas sexuais de formación para conter ejaculações no proceso de contactos sexuais. Válido para ejacular non máis que unha vez ao mes, e o resto do tempo é recomendada para completar a actuar sen exaculación. Crese que isto axuda a manter a forza e saúde para unha idade madura.

Os médicos que traballan en cuestións de saúde dos homes — descubriu que o aforro de semente non afectan a calidade e duración do contacto sexual. Pola contra, actualización periódica de segredo órganos xenitais impide o desenvolvemento de enfermidades inflamatorias, e a contención provoca o estancamento na próstata e pode, eventualmente, levar a próstata.

Síntese de esperma non depende cama actividade, e hormonal estado e estilo de vida. Nova esperma no corpo masculino inicialmente como unha femia de ovo, e formado ata a súa morte.

Redución do poder masculino é facilitada polas seguintes razóns:

  • enfermidades sistémicas: diabete mellitus, enfermidades cardiovasculares, enfermidades das glándulas endócrinas, obesidade;
  • procesos inflamatorios do aparello geniturinário, tales como prostatite;
  • a nicotina, dependencia de alcohol, o uso de varios estimulantes, a aversión ao movemento;
  • estrés — situacións estressantes na casa ou no traballo de medio ambiente;
  • cambios relacionados á idade. O factor principal é o natural descenso no sexo hormona testosterona responsable rendemento sexual.

Menopausa en homes

No corpo masculino a testosterona garante o desenvolvemento de órganos sexuais, formación de características sexuais secundarias, aumento da masa muscular, a regulación de colesterol, lípidos, hidratos de carbono, proteínas metabolismo do corpo, o pelo de tipo masculino, a formación do masculino características faciais, excitación, espermatoxénese.

A regulación da produción de testosterona, a glándula prostática produce. Cando hai unha falta de síntese da glándula secreta para a corrente sanguínea liberando factor — unha substancia que correctoras traballo testículos e glándulas supra-renais.

Inadecuada produción de testosterona pode ocorrer debido ao subdesenvolvemento dos órganos xenitais, trastornos funcionais na adolescencia, anormalidades da glándula prostática.

Os mozos teñen unha taxa normal de testosterona varía de 12 a 33 unidades. Canto maior sexa o nivel natural, máis un home é sexualmente e o máis condicións para a preservación da actividade para a vida adulta.

Con 35 niveis da hormona comeza a diminuír de forma constante por preto de 1% ao ano. 60 anos, o seu nivel está achegando o límite inferior do normal. A cantidade de estróxenos — hormonas femininas — coa idade, aumenta gradualmente. Homes coa desaparición da actividade andróxenos, os seguintes cambios ocorren:

  • cabelo redución sobre o corpo e a cara;
  • o descenso na masa muscular;
  • cambiar o ton de voz;
  • a aparición da tendencia para o desenvolvemento de patoloxías cardiovasculares;
  • a aparición do personaxe feminina trazos: ansiedade, desconfianza, axitación.

Para aqueles que teñen unha capacidade de reserva do organismo é alto por natureza, non debe ter medo de idade e relacionados con trastornos de potencia e despois de 50-60 anos. Por suposto, o coidado relación á saúde e sen problemas vasculares natureza.

Diferenzas en función sexual en 20 anos e 50-year-old aínda é moi significativa. Os nenos son moi normal diaria sexo, pero buscan o apoio da xuventude ritmo na idade adulta, estimulando o corpo, non ten sentido. A norma para a idade de 35-50 anos de idade son considerados 1-3 relacións nunha semana, 55-65 anos — 1-2 por mes. É o suficiente media de datos, non dando a imaxe completa.

Hipogonadismo, ou o chamado masculino a menopausa, debido á relacionadas coa idade andróxenos deficiencia non implica duro cambios hormonais do corpo e raramente asociados con graves problemas de saúde: enfermidades do corazón, presión irregular e trastornos nerviosos. Potencia reducida debido ao envellecemento ocorre sen problemas, sen patolóxico viés. Completar a impotencia, é dicir, absoluta extinción do desexo e a función eréctil, é improbable aínda en idade moi avanzada.

Máis veces un temporal ou persistente violacións dos sexual oportunidades son rexistrados en persoas novas. Nestes casos, os culpables son psicolóxica ou fisiolóxica factores: o abuso de alcohol, alimentos ricos en colesterol, riscos laborais, o costume de gastar o seu tempo libre con un ordenador ou unha TV, o frecuente incidencia de enfermidades de transmisión sexual.

Biólogos considerar o fenómeno de hipogonadismo como unha natural necesidade de retirar da cadea de reprodución débil e potencialmente individuos enfermos. "Desgastado" masculino corpo produce menos viable e activo esperma, acumula mutáxenos que poden ser transmitidos por herdanza.

Segundo os médicos, mesmo cando non hai problemas obvios con función sexual 50-year-old homes está a diminuír a probabilidade de nacemento de fillos sans.

Pathogenetic factores de redución de potencia

en que idade vén de potencia

Potencia a que idade debe permanecer inalterada? É revelado que a redución pasa a ser pronunciada en 50-55 anos. Para este período da vida a maioría dos homes acumular unha serie de consecuencias negativas do estilo de vida insalubre, malos hábitos, enfermidade. Os principais factores agravantes:

  • ou irregular relacións sexuais. Para manter a saúde do sistema reprodutivo, como outros sistemas do corpo, require exercicio. Moderado contactos necesarios no medio e maiores de idade. Algúns homes poden sentir un debilitamento desexo, comprometida coa diversidade, moitas veces cambiando socios. Nalgúns casos, el dá un curto período de efecto — a función eréctil se fai máis forte, pero non a costa de promoción da saúde, como un resultado de novas experiencias;
  • consecuencias das enfermidades inflamatorias ou infeccións de transmisión sexual. Común patoloxías levando a relacionada coa idade descenso de potencia, son prostatite, enfermidades infecciosas: trichomoniasis, clamídia, ureaplasmosis;
  • o notorio forma de vida que debe ser saudable. Pero o que fai esta expresión en realidade, é familiar para moitos só no nome. O consumo Regular de alcohol, Fumar, dieta fast food, alimentos de barrio, falta de exercicio, o deporte, fronte á TV e outras Afeccións, como a anos traer ben definida de froitas en forma de debilitamento da función sexual;
  • mal métodos de tratamento. O uso de drogas forte acción non sempre levar a recuperación completa, aínda que prescritos por un médico. Moitas veces os síntomas de calquera enfermidade implica consecuencias tales como a disfunción eréctil. Na idade adulta, esta dependencia máis probable.

Medios e métodos de mantemento da potencia na idade adulta

É posible para manter a potencia ata a vellez? Se non contar un milagre — ter a mesma forza da libido e a función eréctil na adolescencia — non é moi posible para mellorar e manter o poder masculino durante décadas despois de cruzar a 50 anos de marco.

A chamada idade biolóxica de unha persoa pode non coincidir coa real anos de vida é cientificamente comprobada. Algunhas persoas que están máis aló 40 anos, co paso do detallado exame médico — o estudo das propiedades do tecido óseo, fibras nerviosas, elasticidade muscular, ton vascular, velocidade do reflexo reaccións é detectado pola súa correspondencia a unha idade máis novo. Características fisiolóxicas refírense ao sexual posibilidades. Tales homes non son menos na cama que nos seus anos de mocidade. Por suposto, tal idade é en gran parte o mérito de favorable a herdanza, pero sen respecto para a saúde manter a xuventude por un longo tempo non vai ter éxito.

Hábitos saudables

Medidas que axudan a manter a función sexual coa idade, cada un escolle o seu propio. Moitos dos que depende enteiramente axentes farmacolóxicos que estimulan a erección. Os médicos recomendan para resolver o problema. Potencia masculina en adultos máis vellos aumenta coa caprichosa e obrigatoria observancia de varias condicións.

Ten que se librar dos malos hábitos, se calquera. Como regra xeral, os homes Tabaco e alcohol. O Alcohol afecta a cara, causando e ampliando a procesos inflamatorios. A cervexa contén fitoestrógenos, os precursores de hormonas femininas que bloquean a produción de testosterona. O fume do tabaco contén moitos compostos tóxicos: sales de metais pesados metais, resinas, envelenando o corpo, danar os vasos sanguíneos, causando a formación de tumores malignos, acelerar o envellecemento. Para xoga-los tanto ten que inmediatamente e para sempre, só que neste caso é posible esperar a mellora do traballo vasos sanguíneos, especialmente a rede capilar que é responsable da erección. O resultado é auto-eliminación de moitos trastornos funcionais, sen adicional de tratamento médico.

Tratamento e prevención da enfermidade provocadores tamén debe ser realizado en tempo hábil. A hipertensión, infarto de duchenne, angina, isquemia, cerebrovascular insuficiencia, osteocondrose das diferentes divisións da columna vertebral, pancreatite crónica, obesidade, a fin de acelerar o declive da potencia masculina.

Os patróns de sono Normal na idade adulta tamén son importantes para aumentar o poder masculino. Non debe regularmente sacrificar o resto para o entretemento ou de traballo. Despois de 50 anos no estado de potencia é afectado negativamente polas frecuentes quendas de noite ou arredor do reloxo actividade.

Homes dieta

O seguinte paso necesario, o que axuda a manter o rendemento sexual dos homes, — a saudable dieta. Por suposto, sen fame en calquera forma. Para comer, comer todos os nutrientes, vitaminas e minerais e vitaminas. Especial atención debe ser dada para os produtos que estimulan o sistema endócrino e circulatorio.

Para manter a produción de testosterona animou aumento de consumo de vitaminas b, E, ácidos graxos omega-3, ácidos graxos omega-6, minerais: zinc, fósforo, selenio. Produtos recomendados:

  • todos os tipos de froitos;
  • froitas cítricas;
  • ameixas;
  • verde e vexetais folhosos: brócolis, leituga, apio, leituga, espárrago, espinaca, cilantro;
  • noces, piñóns, pistachos, améndoas, cabaza, sementes de xirasol;
  • aceite vexetal;
  • mel;
  • todo tipo de especias;
  • cogomelos;
  • polo e ovos de domicilio.

Para o normal espermatoxénese debe incluír na dieta proteínas: fraco novo carne de porco, tenreira, cordeiro, Pavo, peixe, marisco, e caviar. Útiles de baixo contido de graxa queixo, queixo cottage, en bruto.

É necesario limitar pesado animais e graxas TRANS, amidón, azucre, sal produtos, alimentos enlatados, afumado produtos. Aumentar a carga sobre o corazón, fígado, vasos sanguíneos, tales alimentos contribúe a trastornos metabólicos, leva a ganancia de peso.

Unha dieta saudable debe ser unha rutina, a diario, e non utilizados ao longo do tempo.

Exercicio

malos hábitos

A actividade física ten un impacto significativo sobre sexual. Para ser fácil de levantar despois de 50-60 anos, non necesariamente para probar a bomba ata a masa muscular e para o conxunto de deportes rexistros. Para estimular a síntese de andrógenos útil exercicios con pesas. Calquera poder deportes favorecer a produción de testosterona. Con todo, na idade adulta é necesario abordalo-los moderadamente sobrecarga pode afectar negativamente a saúde. Os seus músculos, o que precisa para supervisar a saúde, rendemento presión e corazón.

A cousa máis importante cando coidar a potencia é para evitar a inactividade. Isto é especialmente certo para as persoas do traballo intelectual, condutores, despachante. Moito obrigado sentado no servizo de compresas órganos pélvicos, contribúe a conxestión e máis a inflamación.

Para manter a potencia da axeitado carga para adestrar o seu sistema cardiovascular: correr, camiñar, saltar, voleibol, fútbol, tenis, esquiar, natación.

Masaxe, ioga, fisioterapia, acupuntura e outros métodos teñen un adicional de efecto estimulante.